En ese contexto, señaló que la deshidratación en el adulto mayor es muy frecuente, pues están más expuestos a deshidratarse por diversos factores:

-A medida que la persona envejece, disminuye la sensación de sed, lo que impide la compensación del déficit de líquidos, toman menos líquidos, no comen adecuadamente y sobre todo las patologías y medicamento pueden provocar deshidratación.

-Además estos golpes de calor provocan deshidratación en adulto donde cometen muchos errores al consumir algunos líquidos que deben de evitar.

-Las bebidas energizantes no se recomiendan ya que provocan más rápido la sensación de sed al igual que el Gatorade que la mayoría de la población es lo primero que hacen hidratarse.

-El café acentúan más la sensación de sed y peor si los adultos pierdan esta sensación.

-Zumos o bebidas envasadas con frutas y leche (al contener azúcares añadidos te darán más sed).

-Batidos industriales o hechos con helado.

-Las bebidas hidratantes que están recomendadas ya que tienen los nutrientes para hidratarse son los sueros de hidratación oral y el agua de coco, aparte de tomar agua, aunque sea 2 litros de agua.

Conoce mas a detalle de este tema desde nuestro canal en YouTube: https://youtu.be/3ozFsQycCiU