Se ha escuchado en diversas ocasiones que el hombre en este tipo de diagnósticos es el que más ha causado desastres, infidelidades, celos, conductas de violencia entre otros, pero esto no quita que hay otro porcentaje minoritario que desconocemos y que casi nadie habla y es en el sector femenino.

Cabe destacar que este diagnóstico hay más prevalencia en el sexo masculino pero, en el sexo femenino hay criterios y síntomas para poder identificarlo de una forma más rápida y consciente y esto ayudará a saber si estás en una relación de abuso.

Es importante que en ambas poblaciones se conozca cuáles son algunos síntomas más destacados .

Síntomas:

Son personas egocéntricas
En algunas ocasiones egoístas
Suelen gastar mucho dinero en su imagen
En algunas ocasiones quieren llevar el control total de sus relaciones
Hay una lucha de poder
Suelen brindar love bombing en Los primeros meses de la relación
Idolatran de forma verbal a su pareja
Devaluación constante (comienza a verle los defectos a su pareja)
Ejercen un control por medio de las relaciones íntimas lo ven como un premio o castigo
En algunas ocasiones de frustración practican la ley del hielo o indiferencia ante sus parejas
Hay inestabilidad emocional (días buenos y días malos pero estos son las prevalentes )
Explotan con facilidad
Buscan tener la razón en sus discusiones
Carecen de empatía
Manipulación a su conveniencia (piden favores a cambio de nada, se interpone en varias ocasiones, dinero, excesos de lujo ect)
Baja tolerancia a la frustración (constantes berrinche )
Distorsionan la información y dicen mentiras
Evaden todo tipo de conversación incomoda
Realizan razonamientos lógicos haciendo pensar que sus parejas que están “ locos”
Suelen ser muy celosos (as)
No le gusta dejar ver sus emociones o como estas le afectan
Hay presencia de manipulación y chantaje emocional
Suelen enaltecerse ellas mismas y mencionar que no hay nadie mejor que ellas
Tienen un carisma y sensualidad único
Se consideran personas altamente selectivas
Buscan personas inteligentes pero que sean débiles emocionalmente para poder hacer uso de
Utilizan a las personas a su antojo (sólo cuando necesitan algo recuerdan que existes)
Son de muy altas expectativas demasiado exigentes, si no llenas los requisitos, adiós
Es analítica, observadora, callada, muy reservada, hermética, Misteriosa
Es fría, hostil, calculadora, perfeccionista
Siempre se tienen que salir con la suya sí o sí
Son de pensamiento polarizado o bien es blanco y negro, o todo o nada

¿Qué lo activa o detona? (en pareja)

No ser el centro de atención de su pareja
No estar disponible en el tiempo que ella lo demande
Que no se le atienda con urgencia
Atención de su pareja hacia otras mujeres ( escena de celos )
Que su pareja no le atribuya o sea recíproco igual que ella dentro de la relación
Que no llenen sus expectativas
Perder el control
Un mal día
Que no se le de la razón
A veces el simple hecho de no hacer nada incomoda

¿Cómo lo vive la pareja de la narcisista?

Con mucho temor, miedo e inseguridades
Dependencia emocional
En algunos casos criterios depresivos
Ansiedad
Estrés
Inestabilidad emocional
Irritabilidad o mal humor
Tristeza
Desgano o pérdida del placer ante actividades
Escasa red de apoyo
Pérdida de su vida social y personal
Llegan a tener baja autoestima por la negociación interna de sus valores y principios
Carecen de falta de decisión
Con temor al dejar a su pareja por lo que pueda pasar porque ya han visto lo peor
En algunas ocasiones aumento de peso y mala alimentación
Pérdida del interés en su autocuidado
Desconcentración y des motivación en su trabajo
Carecen de límites y de dar un No por respuesta
Problemas para conciliar el sueño

¿Cómo convivir con este tipo de diagnóstico?

Lo más ideal no es convivir sino darte cuenta en un menor tiempo de los síntomas que te está provocando en la relación y como estos reaccionan en ti . Porque a lo largo del tiempo te sientes como si fueras otra persona, sientes que te pierdes y que no sabes qué te gusta, dónde pedir ayuda, a dónde acudir porque esta persona trabajo muy bien en cortar cualquier tipo de vínculo y generar un apego hacia ella para que el día de mañana que surja un corte sea más rápido decirte “ hasta aquí no más “ y ella no volverá sino que tú estarás enganchado preguntándote a ti mismo porque te ocurrió todo esto y en qué momento.

Un punto clave es reaccionar en los momentos que hay que reaccionar y poner un alto en ese preciso momento o saber cómo te hizo sentir la acción o reacción que tuvo tu pareja en ese preciso momento y valorar.

Es importante que observes si ocurren síntomas 2 a 3 veces por semana, lo mejor es acudir a terapia y si te está costando dejar la relación por la dependencia que has generado búsques ayuda con tu red de apoyo y terapia para que la respuesta no se prolongue en años.

Si los síntomas son persistentes y es más lo que te sientes confundido, dañado, amenazado, con miedo por hablar o saber que algo malo te puede ocurrir si llegas a dejar a esta persona sepas que ahí no es y no estás viviendo una relación sana. Es cierto el amor duele pero no debe ser tóxico y tan poco es sinónimo de amor.

Te recomiendo que si te encuentras en una relación con una narcisista pueda escribir y anotar en un diario o lleves registro semanal de cuantas veces ocurren este tipo e patrones o las veces en las que te sientes muy mal y las leas y te des cuenta con lo que puedes liderar y con las que son faltas de respeto y acuerdos fallidos por falta de comunicación para que así puedas tomar una decisión lo antes posible y recuerda aunque hayas vivido en una relación tormentosa sentirás que de igual forma no la querrás dejar ni salirte de ella pero, las demás personas ya lo notan y lo ven y se ve reflejado en tu estado de ánimo, desempeño, incluso en tu físico así que hay que tomar un poco de valentía y amor propio para salirse de lugares donde no te quieren. Los síntomas de tu pareja ya son una respuesta a esa incertidumbre que tienes.

SALUD

Psicología

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Psicóloga Clínica BELIA MADRID

Psicoterapeuta

JUDITH ANDINO

Psicóloga Clínica
BELIA MADRID